眼精疲労について

眼精疲労とは主に目の使いすぎによって目だけではなく全身に疲労感がある状態であり、休息や睡眠をとっていても十分に疲れが回復しない状態を指します。

眼精疲労の主な原因

原因は、テレビやパソコン、スマートフォンといった画面を長時間見続けたり、自分の視力に適していないメガネやコンタクトレンズを使用したり、不具合が生じることによって眼に負担がかかることが主な原因とされます。

遠視や近視、乱視や老眼が適正に矯正されていないメガネやコンタクトレンズを使用していると、目は見えづらいのに無理して物を見ようとピントを合わせると毛様体筋に負担がかかり、目に疲労が起こります。

中には精神的なストレスが原因となる場合もあり、ストレスで自律神経に影響があるとまばたきや涙の量が減り、目の疲労が進みやすくなります。

眼精疲労にみられる症状

眼精疲労の症状は主に目と全身にあらわれ、目の症状には目が重く感じたりズキズキとした痛み、目が霞んだり乾きや充血、まぶたがピクピクと痙攣したりまばたきが多くなるといった症状が挙げられます。全身の場合は頭痛や首、肩のこりやイライラ感、吐き気などが起こります。

眼精疲労の症状が起こった場合は原因に応じた対策とることが大切で、メガネやコンタクトレンズの度数の見直しや、パソコン作業で目を酷使していないかなど生活習慣を見直すようにしましょう。

不安な場合は、早めに治療家へご相談することをお勧めいたします。

眼精疲労はあいメディカル谷９院へお任せください

当院では、ご来院された皆様が笑顔でこれからを過ごしていただくため、愛を込めた施術をモットーに施術をおこなっております。症状をお一人で悩まず、なんでもご相談ください！

眼精疲労でお悩みでしたら、あいメディカル谷９院へお任せください。ご来院お待ちしております。